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Vitaminas C e E podem proteger contra o declínio mental

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Suplementar as dietas com vitaminas antioxidantes C e E pode impulsionar a habilidade mental em épocas tardias da vida, podendo proteger contra demência vascular e de outras formas, conforme estudo publicado na edição de hoje da Neurology.

Acredita-se que tais antioxida..

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Pessoas que restringem calorias possuem corações mais jovens

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Os corações de pessoas que seguem uma dieta balanceada com baixa caloria são semelhantes aos das pessoas jovens, quando examinados por meio de sofisticados testes funcionais por ultra-som, e elas tendem a ter níveis mais adequados de alguns marcadores de inflamação e fibr..

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Triptofano e depressão

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Precursor da serotonina, da melatonina e da niacina, o triptofano tem uma importância vital. Descoberto em 1901, é utilizado há várias dezenas de anos para aliviar a depressão, promover o sono ou ajudar a perder peso. Inúmeros estudos mostraram o interesse e a eficá..

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